クレンズジュース 作り方

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モデルさんや女優さんの間で流行っている美容法といえば、ジュースクレンズ。

この記事では、ジュースクレンズに使う飲み物のクレンズジュースの作り方や代用品について紹介していきます。

⇒ジュースクレンズのやり方はこちら

クレンズジュース(コールドプレスジュース)とは?

ジュースクレンズダイエットには、コールドプレスジュースが使われるのが一般的です。

コールドプレスジュースとは、野菜や果物を低速のジューサーで絞った新鮮なジュースです。

熱などで栄養素や酵素を壊さず、丸ごと摂取できるため美容にとても人気なんです。

通販やお店でも買えるけど・・・高い!

ELECAFEのクレンズジュース

画像引用:ELLE cafe

コールドプレスジュースは、通販や店頭で購入することができます。

ですが、さすが芸能人が愛用しているだけあって価格がかなり高い・・・!

ジュースクレンズは1日ジュースだけで過ごすため、1日6〜8本くらい必要になりますが、1本あたり1000円くらいするので1日ジュースクレンズをするのに6000〜8000円くらいかかってしまうんです。

さすがに、一般人の私には厳しいと感じたので、自分で作って安くあげられないかを調べてみました。

クレンズジュースの作り方と必要なもの

コールドプレスジュースに必要なものは大きく分けて2つだけ!

スロージューサーと材料です。

スロージューサー

スロージューサーは低速ジューサーのことで、従来のミキサーよりも低速で回転し、食材を壊さずに圧縮しながら搾ることができます。

たまたま親戚の家に遊びに行ったらあったので、見せてもらいました。

野菜や果物の皮と絞ったジュースが別々に出てきます。

ミキサーだと舌触りがザラザラしていたりして飲みにくいですが、スロージューサーで作ったジュースはサラサラとしていてとても飲みやすくて美味しい!

野菜や果物

材料は野菜と果物です。

組みわせによって味や色が変わるので、レシピなどで自分の好みの味を見つけるのが良さそうですね。

毎日作って飲むのを続けるのは正直大変・・・

クレンズジュースが作れるスロージューサー

通販やお店で買うよりはコストがかからないけど、正直、毎日スロージューサーでクレンズジュースを作るのは結構大変なようです。

  • スロージューサーは結構高い
  • 良いスロージューサーを買わないと、搾りカスが詰まって手入れが大変
  • 毎日野菜や果物を準備しておくのが大変
  • 作りおきはできない
  • 野菜や果物を切るのも結構時間がかかる
  • 洗ったり片付けたりが毎日面倒

などなど、親戚もスロージューサーを買ったは良いものの、面倒でなかなか作らないと話していました(^^;

そこでコールドプレスジュースの代用でおすすめのドリンク!

ダーククレンズはクレンズジュースの代用ができる

それでも、ジュースクレンズダイエットをやってみたい!と思った私が調べて探し、代用できるドリンクを発見!

その名もダーククレンズです。

ダーククレンズはチャコールドリンクで、チャコールとは活性炭・・・いわゆる炭のことなんです。

いま、チャコールドリンクは海外セレブや女優の間で大人気の美容ドリンクなんですよ。

ダーククレンズのチャコールとは炭のこと

チャコールドリンクに使われている活性炭は吸着力が高く、デトックス効果が期待されています。

ジュースクレンズも老廃物を促してデトックスするのが目的なので、デトックス効果の高いドリンクを使えばより効果的にできそうですよね!

ということで、ダーククレンズでジュースクレンズに挑戦してみました!

結果やレビューはこちらの記事にまとめているので、チェックしてみてくださいね。

⇒ダーククレンズでジュースクレンズダイエットをした結果

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